"어휴, 눈이 침침해서 글씨가 잘 안 보여요."혹시 이런 말 자주 하시나요? 솔직히 저도 그랬거든요.스마트폰이나 TV 보다가 눈이 뻑뻑하고 흐릿해지는 경험, 다들 있으시죠?나이가 들면서 눈 건강이 점점 나빠지는 건 어쩔 수 없다고 생각했는데, 친구가 알려준 비법이 대박이었어요.비싼 영양제나 특별한 관리 없이, 사실은 매일 먹는 음식만 바꿔도 눈 건강이 완전 달라진대요!과연 어떤 음식이 우리 눈을 건강하게 지켜줄까요? 🚀 눈의 보약, 루테인과 지아잔틴눈 건강하면 가장 먼저 떠오르는 성분, 바로 루테인이죠.루테인은 망막의 황반을 구성하는 핵심 성분인데요, 나이가 들면서 급격히 감소한다고 해요.이 루테인이 부족하면 노안은 물론, 황반변성 같은 심각한 질환에 걸릴 확률이 높아진다고 하니, 정말 신경 써서 챙..
