"아니, 진짜 감기 한번 걸리면 한 달 내내 골골거린다니까..."친구가 한 말이 충격이었어요.저도 그랬거든요. 기온이 조금만 변해도 콧물, 재채기가 멈추지 않고 작은 감기에도 몸살처럼 앓아눕곤 했어요."나이 들면 다 그런가 봐"라고 생각했는데, 사실은 면역력이 약해졌다는 신호였어요.우리 몸의 면역 세포는 나이가 들수록 점점 줄어들고 기능도 약해지거든요.하지만 걱정 마세요! 솔직히 저도 몰랐는데 이것만 잘 챙겨 먹어도 감기 걱정 없이 건강하게 지낼 수 있다는 사실, 아세요? 지금부터 그 비법을 알려드릴게요! 🚀 우리 몸의 방패, 면역력 지키는 영양소우리 몸의 면역 체계는 외부 바이러스와 싸우는 최전방 방어선과 같아요.이 방어선이 튼튼해야 감기에 잘 걸리지 않죠.노년기에는 면역 세포 수가 줄고 활성도도 떨..
