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#오십견스트레칭 1

💞 오십견, 무작정 참으면 안 되는 이유와 빠른 회복을 위한 특급 가이드

"무려 70% 이상의 사람들이 오십견을 대수롭지 않게 여긴다고 해요."아니, 솔직히 저도 그랬거든요.어깨가 좀 쑤시고 아파도 '나이가 드니 그러려니'하고 넘겨버리기 일쑤였죠.근데 이게 방치하면 할수록 점점 팔이 안 올라가고 밤에 잠도 못 잘 만큼 아파지더라고요.왜 그런지 아세요?많은 분들이 오십견에 대해 잘못 알고 있는 사실이 있었기 때문이에요.혼자 끙끙 앓고 계신 분들을 위해 오늘은 오십견의 모든 것을 파헤쳐 볼게요. 🚀 오십견, 방치하면 '해빙기'가 오지 않는 이유오십견은 흔히 50대에 많이 생긴다고 해서 붙여진 이름이지만, 정식 명칭은 유착성 관절낭염이에요.어깨 관절을 감싸고 있는 관절막에 염증이 생기면서 굳어지는 질환이죠.보통 통증기 → 동결기 → 해빙기의 3단계를 거치는데, 가만히 둬도 1~2..

카테고리 없음 2025.08.28
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