"아침을 든든하게 먹어야 하루가 활기차지!"혹시 부모님께서 이런 말씀을 하시는데 실제로는 대충 빵이나 과일로 때우고 계시진 않나요?사실 저도 그랬어요.바쁘다는 핑계로 매일 빵 한 조각이나 시리얼로 아침 식사를 해결하시곤 했거든요.하지만 알고 보니, 아침 식사가 하루의 에너지와 활력을 결정하는 가장 중요한 열쇠더라고요!친구가 전문가에게 배운 아침 식사 루틴을 알려줘서 저희 부모님께 그대로 적용해 봤거든요. 와~~ 그런데 정말 신기하게도 아침이 달라지니까 하루가 통째로 바뀌는 거예요.🚀 오늘 포스팅 목표대충 먹던 아침 식사를 '보약 같은 한 끼'로 바꾸는 7가지 꿀팁을 알려드려 부모님의 건강을 되찾아 드리는 것! 🍚 왜 시니어에게 아침 식사가 중요할까?많은 분들이 '아침은 간단히'라고 생각하지만, 특히..
