우리는 매일 음식을 통해 에너지를 먹고, 감정을 채우며 삶을 이어갑니다. 하지만 스트레스, 인스턴트, 화학조미료, 미세먼지— 이 모든 일상의 흔적은 우리 몸속에 쌓인 노폐물로 남기 쉽습니다. 그런 적 없나요? 속이 무겁고, 피부에 트러블이 생기고, 자주 피곤하고 소화가 늦어진다 느낀 순간들.“자연의 재료가 주는 정성과 시간이야말로 해독이라는 단어를 가장 부드럽게 채워주는 법”입니다. 🌿 해독식단이란 무엇일까요?해독식단(디톡스 식단)은 간, 장, 피부, 혈액 등 우리 몸이 스스로 정화 기능을 발휘할 수 있도록 식품의 종류와 조합을 조절한 식사 방식입니다. 단순히 칼로리를 줄이거나 굶는 게 아니라, 항산화 성분이 많은 채소와 과일 위주로, 최소한의 가공, 최대한의 자연 상태를 살리는 방식이 핵심이에요. ?..
