“왜 이렇게 피곤할까요?”늘 피곤하다는 부모님 말씀에 혹시 간 건강 때문일까 걱정되시나요? 솔직히 저도 그랬거든요.간 때문인지 모르고 무조건 건강 보조제부터 사드렸는데, 효과가 없더라고요. 그런데 알고 보니, 답은 멀리 있지 않았습니다.바로 매일 먹는 밥상에 있었어요.간을 살리는 밥상, 생각보다 간단하답니다. 🎯 목표이 글 하나로 어르신을 위한 건강한 간 식단, 바로 차릴 수 있게 됩니다! 🚀 간 기능 회복의 첫걸음, 이것부터 챙기세요!간은 우리 몸의 '해독 공장'이라고 불리죠.나이가 들수록 기능이 약해지기 때문에 더 꼼꼼히 관리해야 합니다. 특히 간이 재생하는 데 꼭 필요한 양질의 단백질과 해독 작용을 돕는 항산화 물질이 중요해요.어르신들은 단백질 섭취량이 부족하기 쉽거든요. 그래서 더더욱 신경 써..
