"왜 이렇게 몸에 힘이 없지?""아니, 진짜 열심히 쉬었는데도 피곤하네..."혹시 이런 생각 해보셨나요?솔직히 저도 그랬어요. 주말 내내 잠만 잤는데 월요일 아침이 되면 오히려 몸이 더 무거운 느낌이었거든요.근데 그거 아세요? 단순히 쉬는 것만으로는 기력이 회복되지 않아요.에너지 회복에 필수적인 영양소를 채워줘야 하거든요.그중에서도 가장 중요한 게 바로 '단백질'입니다.오늘은 피곤에 지친 몸에 활력을 불어넣어 줄 고단백 음식들을 총정리해 드릴게요.복잡한 정보 말고, 바로 냉장고 열어서 쉽게 찾을 수 있는 것들만 쏙쏙 뽑아왔으니 이 글 끝까지 읽고 꼭 실천해보세요! 🚀 왜 기력 회복엔 '단백질'이 최고일까요? 우리 몸은 매일 수많은 세포를 만들고 손상된 조직을 복구하는 일을 해요.이때 가장 중요한 재료가..
