"와, 너 피부 진짜 좋아졌다! 뭐 했어?"혹시 이런 말 들어본 적 있으신가요?솔직히 저도 그랬어요. 20대 후반부터 피부가 푸석해지고 탄력이 떨어지는 게 눈에 보이니까 걱정이 이만저만이 아니었거든요.좋다는 화장품, 영양제 다 써봐도 그때뿐이고, 결국 근본적인 해결책은 없나 고민하게 되더라고요.그런데 알고 보니 문제는 엉뚱한 곳에 있었어요. 바로 우리가 매일 먹는 식단이요!노화의 주범인 활성산소를 잡는 항산화 물질이 풍부한 음식만 잘 챙겨 먹어도 피부 나이를 확 되돌릴 수 있더라고요. 오늘은 제가 직접 경험하고 효과 본 '노화 방지 필수' 항산화 음식들을 알려드릴게요.💡 핵심 포인트노화의 원인인 활성산소는 세포를 공격해 피부 탄력 감소, 주름, 색소 침착 등을 유발해요.이 활성산소를 무력화하는 게 바..
