우리 몸은 매일 수많은 정보를, 음식, 감정, 환경을 흡수합니다. 그 속에서 쌓이는 스트레스와 노폐물은 보이지 않아도 분명 존재하고, 언젠가는 청소가 필요하다는 신호를 보내기 마련입니다. “디톡스(detox)”란 단순한 유행어가 아닙니다. 그것은 내 몸의 리듬을 다시 맞추는 작은 예의입니다.“내 몸도, 마음도… 가끔은 멈추고, 정화하고, 다시 시작하는 시간이 필요해요.” 🌿 왜 디톡스 루틴이 필요한가요?업무 스트레스, 과도한 음식, 미세먼지 등은 우리가 모르는 사이에 몸속에 쌓입니다.피로감, 부종, 소화 불량, 집중력 저하 등의 원인이 되기도 합니다.정기적인 디톡스는 **혈액, 림프, 장, 간 기능을 회복**시키며, 면역력과 에너지 수준을 올려줍니다.마음에도 빗자국이 생기듯, 몸에도 ‘먼지 같은 피로’..
