여름철 무더위를 이겨내기 위해 에어컨은 필수 가전이 되었습니다. 그러나 장시간 에어컨을 사용하다 보면 냉방병, 호흡기 질환, 안구 건조, 피부 건조 등 다양한 건강 문제가 생길 수 있습니다. 이번 글에서는 에어컨을 건강하게 사용하는 방법과 피해야 할 생활 습관을 함께 소개합니다. 1. 적정 온도 유지하기 (26~28도)에어컨 온도를 너무 낮게 설정하면 실내외 온도차로 인해 면역력이 떨어지고 냉방병 위험이 높아집니다. 전문가들은 적정 냉방 온도는 26~28도를 권장합니다. 또한 실내외 온도차가 5도 이상 차이나지 않도록 하는 것이 중요합니다. 2. 1~2시간마다 환기 필수밀폐된 공간에서 에어컨만 계속 가동하면 이산화탄소 농도 상승, 공기 오염, 바이러스 순환 위험이 커집니다. 최소 1~2시간에 한 번씩 창..
