창 밖 빗소리가 가늘게, 또 무겁게 내리는 날이 반복됩니다. 바깥에선 우산과 장화가 필수품이 되고, 실내에선 습도와 곰팡이에 대한 경계가 생기지요. 장마철의 잔잔한 침묵 속엔 우리 몸과 마음을 서서히 적시는 위험이 숨어있습니다. “나는 괜찮겠지”라고 생각하는 순간, 면역력은 무너지고 피로는 쌓이기 마련입니다. 그래서 우리는, 이 긴 비의 계절에도 스스로를 따뜻하게 돌보아야 합니다.“비가 내려도, 마음과 몸은 맑고 건강할 수 있습니다. 당신의 실내와 식탁, 습관이 그 비를 가로막아줄 거예요.” 🌦 왜 장마철엔 건강케어가 더 중요할까요?높은 습도는 곰팡이와 세균의 번식을 촉진하고 호흡기·알레르기에 악영향을 줍니다.냉방·난방 병이라 불리는, 실내외 온도 차가 면역력을 크게 떨어뜨립니다.습기→피로→스트레스→수..
