우리는 매일 먹고, 마시고, 움직이면서 살아갑니다. 그 과정 속에서 몸을 이루는 '피'는 조용히, 묵묵히 모든 곳을 돌며 생명을 전달하고 있죠. 피가 탁해지면, 몸도 마음도 지치게 됩니다. 그래서 때론 우리 몸속의 “작은 강, 혈액”에게도 휴식과 정화의 시간을 줘야 합니다.“맑은 피는 맑은 마음과 맑은 삶을 만듭니다. 지금, 당신의 혈액도 쉬고 싶어해요.” 🌱 피를 맑게 해야 하는 이유면역력 저하를 예방하고, 감염·염증을 줄입니다.간·신장의 해독 부담을 덜어주고 장기 기능을 보호합니다.피부 트러블, 피로감, 두통 등의 원인을 제거합니다.심혈관 질환 예방, 당뇨·고지혈증 개선에 도움됩니다. 🍵 1. 식습관으로 피 맑게 하기 1) 항산화 식품을 자주 섭취하세요블루베리, 아로니아, 비트 – 혈관 정화 및 ..
