빛담2

"밤마다 어깨 통증 때문에 잠 못 이루고 있어요.""팔이 안 올라가서 머리 빗기도 힘드네요..."이런 경험, 혹시 있으신가요?나이가 들면 당연히 생기는 증상이라고 무작정 참고 계시진 않나요?솔직히 저도 그랬거든요.오십견은 그냥 '오십'에 찾아오는 손님인 줄 알았죠.근데 알고 보니 오십견이 생기는 진짜 원인은 따로 있었더라고요.오늘은 많은 분들이 모르고 있던 오십견의 원인 4가지와 어떻게 대처해야 할지 아주 쉽게 알려드릴게요! 💡 오십견의 숨겨진 원인 4가지오십견은 어깨 관절막이 굳어지는 유착성 관절낭염이 정식 명칭인데요.단순 노화 말고도 여러 원인들이 복합적으로 작용해서 발생하는 경우가 많아요.자, 그럼 하나씩 살펴볼까요?1. 특별한 이유 없는 '퇴행성 변화'사실 가장 흔한 원인인데요.특별한 계기 없..

'왜 이렇게 먹기만 하면 속이 더부룩할까?'혹시 이런 고민, 부모님께 들어보신 적 있나요? 저도 얼마 전까지 부모님이 식사 후 속이 불편하다고 하실 때마다 걱정이 많았어요.분명히 건강에 좋다는 재료들로만 정성껏 준비했는데, 오히려 힘들어하시는 모습을 보면서"도대체 뭐가 문제일까?" 궁금했거든요.사실 나이가 들면 소화기관의 기능이 자연스럽게 약해져서 그렇대요. 그런데 무조건 좋아하는 음식을 포기할 순 없잖아요?그래서 제가 직접 속을 편하게 해주는 음식과 습관에 대해 꼼꼼히 조사하고 경험해 본 내용을 공유해드릴게요. 이것만 잘 따라 해도 속 편한 식사 시간이 훨씬 늘어날 거예요! 🤔 나이가 들면 왜 소화가 힘들어질까요?우리 몸은 나이가 들면서 여러 기능이 조금씩 약해지는데, 소화기관도 예외가 아니에요.특..